Meal Prep: Οδηγός για Εύκολη και Υγιεινή Διατροφή
Το meal prep, δηλαδή η προετοιμασία γευμάτων εκ των προτέρων, εξασφαλίζει μεγαλύτερη ευκολία, καλύτερη ισορροπία στη διατροφή και οικονομία.
top of page
Αναζήτηση
Ηλέκτρα Στεφανίδου
11 Νοεδιαβάστηκε 2 λεπτά
Ενσυνείδητη Διατροφή: Η σύνδεση με το σώμα και τον νου την ώρα του γεύματος
Η πρακτική του ενσυνείδητου φαγητού (mindful eating) συνιστά έναν διαφορετικό τρόπο προσέγγισης της διατροφής
9 Προβολές0 Σχόλια
Ναταλία Ευταξιοπούλου
9 Ιουν 2023διαβάστηκε 6 λεπτά
Τι υγιεινό μπορώ να παραγγείλω αν βγω έξω για φαγητό;
Σε αυτό το άρθρο, θα σας προτείνουμε μερικές συμβουλές για να κάνετε υγιεινές επιλογές όταν βγαίνετε έξω για φαγητό.
45 Προβολές0 Σχόλια
Ηλέκτρα Στεφανίδου
26 Δεκ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
4 σημαντικές συμβουλές διατροφής για την εορταστική περίοδο! 🎄⛄🎉
Αν σε απασχολεί το πώς θα επηρεαστεί η διατροφή σου την περίοδο των εορτών αφιέρωσε μισό λεπτό για να διαβάσεις προσεκτικά αυτές τις...
8 Προβολές0 Σχόλια
Ηλέκτρα Στεφανίδου
1 Φεβ 2021διαβάστηκε 3 λεπτά
Γιατί δεν καταφέρνω να ακολουθήσω κάποιο πρόγραμμα διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα
Έχεις δοκιμάσει δεκάδες προγράμματα διατροφής που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους; Μήπως κατάφερες να χάσεις μερικά κιλά αλλά δυστυχώς...
116 Προβολές0 Σχόλια
Άρθρα: Blog2
bottom of page